Penyakit rematik menjadi masalah bagi orang yang sudah berusia lanjut
atau manula. Cara mengobati rematik tidaklah mudah, harus dengan
konsistensi yang baik dalam mengkonsumsi makanan. Selain itu,
menanggulangi rematik tidak harus dengan pengobatan, bisa juga dengan
menggunakan terapi nonobat.
Konsumsi vitamin menjadi salah satu alternatif sekaligus terapi nonobat
dalam menyembuhkan rematik. Konsumsi vitamin juga menjadi pencegah
rematik. Vitamin apa saja yang dapat menyembuhkan dan mencegah rematik?
Ada tiga jenis vitamin yang dapat menyembuhkan sekaligus mencegah
rematik, yaitu
Menurut ahl fisiologi dariPennsylvania, Dr. Robert Davis.
Penggunaan dosis vitamin C dengan kisaran 500 sampai dengan 1000 mg
dalam sehari dapat menghilangkan gejala artrisis. Hal ini dilatar
belakangi oleh artritis rematoid berkorelasi dengan kadar vitamin C
rendah.
Mobilitas sendi dapat diperbaiki dengan mengkonsumsi vitamin B3
dalam 2 bulan. Konsumsi 500 mg vitamin B3 (niasinamid) dalam sehari
adalah dosis yang disarankan.
3. Vitamin B5
Mengkonsumsi vitamin B5 dapat membantu pembentukan jaringan ikat
yang memperkuat dan mendukung sendi. Vitamin B5 / asam pantotenat juga
dapat mengurangi peradangan pada artritis sekaligus berkurangnya rasa
nyeri sendi.
0 comments:
Post a Comment