Banyak orang yang mengatakan Merokok setelah olahraga super duper nikmat, mungkin benar bagi perokok. Namun, peneliti baru-baru ini membuat pernyataan Merokok Setelah Olahraga, Sangat Berbahaya!!!. Efek dari pada rokok menjadi berkali-kali lipat apabila dihirup setelah berolahraga. Pada dasarnya merokok memang tidaklah berguna justu akan mengganggu kesehatan
Apa Benar?Merokok Setelah Olahraga, Sangat Berbahaya!!!
 |
| Merokok Setelah Olahraga, Sangat Berbahaya!!! |
1. For Paru-Paru
Menghisap rokok setelah olahraga akan lebih mempersempit saluran udara di paru-paru Otomatis akan membuat kita sulit bernafas. Asap rokok juga akan memicu pembengkakan kronis dari selaput lendir, secara lebih lanjut dapat membatasi saluran udara.
Kandungan tar yang terdapat pada asap rokok akan melingkupi paru-paru, membuat paru-paru kehilangan keelastisanya dan mengorbankan kapasitas oksigen. Tar juga akan menghalangi detoksifikasi paru-paru.
Tubuh manusia membutuhkan oksigen sebanyak-banyaknya untuk menormalkan kembali denyut jantung,aliran darah dan organ lain yang mempercepat kerjanya saat berolahraga. Akan. teapi dengan merokok dapat mengganggu segalanya, menyusutkan saluran udara dan mengurangi jumlah oksigen dalam darah.
2. For Jantung
Merokok setelah berolahraga akan membuat tekanan besar pada jantung. Seperti semua organ dan otot yang sehat, jantung membutuhkan oksigen untuk berfungsi dengan baik. Namun, asap rokok menguras oksigen tubuh, menggantikannya dengan karbon dioksida (CO2) yang berbahaya.
Akibatnya, jantung harus memompa lebih keras untuk memasok tubuh dengan oksigen yang dibutuhkan. Nikotin dalam rokok juga bertindak sebagai stimulan, menyebabkan denyut jantung melampaui tingkat yang sudah diproduksi selama olahraga.
3. For Otak
Merokok setelah olahraga akan mengurangi pasokan O2 ke Aliran darah tapi akan meningkatkan jumlah karbon monoksida (CO) ke dalam aliran darah. Gas (CO) memiliki efek serius pada fungsi otak, merampas oksigen yang dibutuhkan otak untuk mempertahankan fungsi yang tepat.
Kadar karbon monoksida meningkat dapat mengganggu persepsi waktu, mengganggu keterampilan motorik, mengganggu kinerja visual, dan bahkan menghambat penalaran kognitif. Setelah olahraga, Anda mungkin akan merasa lelah dan kebingungan, sehingga merokok hanya akan meningkatkan kemungkinan efek yang tidak diinginkan.
Itulah alasan dan penelitian yang membuktikan Merokok Setelah Olahraga, Sangat Berbahaya!!!. Yang pasti merokok setelah berolahraga juga akan mengurangi dan memperlambat proses pemulihan otot-otot yang akan mengakibatkan kemalasan untuk berolahraga. So, anda masih mau melakukannya???
0 comments:
Post a Comment